Se familiariser avec l'élément eau

Essayez de faire cet exercice chaque jour pendant votre douche, ou alors tous les deux jours ^^
Arrêtez l'eau et concentrez vous. Vous devez imaginer que l'eau pénètre dans votre peau, que votre corps "aspire" l'eau.
Il faudra que tout votre corps soit sec, mais vos cheveux encore un peu humide
(si vous sentez que vous avez un peu de mal à respirer c'est rien ^^)

"(si vous sentez que vous avez un peu de mal à respirer c'est rien ^^)" xD